Melakukan latihan relaksasi: Latihan relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam dapat membantu menjaga keseimbangan pikiran dan mengurangi stres.Isi e mail Anda sekarang dan jadilah bagian dari transformasi kesehatan psychological yang personal dan bermakna.Pendidikan, rasa percaya diri untuk berprestasi serta memaksimalkan potensi diri dapat